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今日は、発売中の新著📖
『毎日食べてもやせられる! 魔法のやせスイーツ』(主婦の友社)から
ポテトチップスをご紹介します✨
揚げずに電子レンジで作るから
とってもヘルシー!
罪悪感なしで食べられます🥰
【材料】
※4人分
じゃがいも 1個(150g)
塩 適量
【作り方】
① じゃがいもはできるだけ薄く切る
② クッキングシートを敷いた耐熱皿に並べ、塩をふる
③ラップをかけずに600Wの電子レンジで5〜6分加熱する
【ポイント】
・加熱直後は柔らかめですが、冷めるとサクッとします
・塩以外にコンソメ、粉チーズなどもオススメ
・かぼちゃ、人参、さつまいも、れんこん等でも美味しく作れます
・加熱時間は機種によって調整して下さい
【保存期間】
常温 3日間
【1人分の栄養】
カロリー 19kcal
たんぱく質 0.7g
脂質 0g
糖質 2.3g
YouTubeでもレシピ 投稿中🎥
→『まんぷくやせごはん』で検索してみてくださいね🥰
リクエスト等のコメントやつくれぽもお待ちしています💕
それでは💡
最後まで読んでいただき
ありがとうございました🥰
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀