JANGAN MAKAN BUAH INI KALAU MAU TIDUR! ❌

Hi! Salma here 🦋

Buah itu PENTING banget buat di konsumsi karena termasuk makanan yang menyehatkan 😍

Tapi kamu tau gak kalau ada beberapa buah yang gak boleh di konsumsi di malam hari? ☹️

Apa aja yaa?

1. PISANG 🍌

Buah Pisang dapat memicu produksi lendir di saluran cerna menjadi lebih banyak, sehingga memicu gangguan pencernaan. Sebaiknya dikonsumsi sebelum olahraga.

2. SEMANGKA 🍉

Buah Semangka mengandung kadar air yang tinggi sehingga dapat menyebabkan frekuensi buang air yang tinggi dan mengganggu pola tidur,

3. TOMAT 🍅

Tomat memiliki kandungan asam yang cukup tinggi, jika dikonsumsi di malam hari akan menyebabkan perut tidak nyaman di pagi hari

4. BUAH NAGA

Buah Naga memiliki kandungan gula yang tinggi, jika dikonsumsi pada malam hari akan memicu berbagai masalah kesehatan

5. APEL 🍎

Buah Apel memiliki kandungan asam, jika dikonsumsi di malam hari menyebabkan penumpukan asam membuat perut tidak nyaman.

That’s it guys 😍