Overnight Oats วัตถุดิบ 8 อย่าง

สูตรทำ Overnight Oats แบบง่ายๆ ทุกคนทำได้ ส่วนผสม 8 อย่างนี้ ดีต่อสุขภาพทั้งนั้นเลยค่ะ มาดูซิว่า มีอะไรบ้าง 1. แผ่นข้าวโอ๊ตอบ ตรา แม็กกาแรต ถุงสีแดง 2. เจียซีด ของ มิยาโตะ 3. แฟลกซ์ซีก ตรา รอว์แกนิค 4. คาเคานิบส์ ตรา รอว์แกนิค 5. ลูกเกดดำ (เพิ่มความหวาน) 6. โยเกิร์ตธรรมชาติ ตรา โยลิดา 7. นมอัลมอนด์ ตรา อัลมอนด์บรีซ 8. ผลไม้ที่ชอบ อโวคาโดก็นะคะ มีไขมันดี มีวิตามิน ทำให้อิ่มท้องด้วย มาเริ่มทำกับเจนกันค่ะ ง่ายๆ สบายๆ #overnightoats #อาหารสุขภาพ