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最新の研究で分かったダイエットの知識を
発信してきたけど、
「結局何が大事なのー--?」
と思っている人のために。
特に大事な6つのルールをまとめたよ✨
これ、ほんと保存版だと思います…(自分で言うな←)
これを意識するだけで、
身体は変わるよ!!!
(自分の身体で実験済み←)
もちろん、急激に痩せるものではないけど、
最新の研究でわかっている正しいダイエット方法だから、
失敗せずに、さらに健康的に痩せられる✨
私もこのやり方で、
2か月で3キロ痩せて、体も変わりました😆
(詳しくは投稿を見てね→@rike_diet)
授乳中や産後ママさんにもおすすめ💓
まずはこの6つを意識して、
一緒にダイエット頑張っていこう~🥰!
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\\もう、ダイエットで失敗しない!!!//
・科学的に正しい「食べて痩せる」ダイエット
・食事で無理なく5キロ痩せる方法
(肥満の原因の95%が食事だと言われてるよ🐷)
最新の研究で裏付けられた、正しいダイエットで
一緒にダイエット頑張ろう🥰✨✨✨
→@rike_diet
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