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炭水化物は太る!と私も思ってました…
でも、「食物繊維」が豊富な炭水化物なら、
太らない!
さらに、いつも食べている炭水化物を
食物繊維が豊富な炭水化物に置き換えると、
痩せる!
ということがわかっているんです🌟
(これ、めちゃくちゃすごくないですか😏)
今はやっているオートミールなんかも
まさにこれ🥰
食べるだけで健康にもなれるんだから、
やらない理由ないよね!
皆も一緒に「置き換え」で、
無理なく健康的にダイエットはじめよう😆!
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\科学的に正しいダイエットで一緒に痩せよう/
・ダイエットに失敗し続けてきた人
・あやしいダイエットに引っかかったことがある人
・健康的に痩せたい人
フォローすると、科学的に正しい
ダイエット情報が手に入れられるよー👍
一緒にダイエット頑張ろう🥰
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