CARA ELAK MONDAY BLUES 📍🌸

MONDAY BLUES?. what? 🤔

Untuk menghindari Monday blues (perasaan tidak bersemangat atau tertekan pada hari Isnin), berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

PERSEDIAAN AWAL

plan aktiviti yang menyenangkan atau hal-hal yang seronok yang ingin dibuat untuk Isnin, sehingga anda dapat sesuatu yang ditunggu-tunggu.

TIDUR CUKUP

Pastikan tidur cukup pada hari Ahad sehingga anda merasa segar dan bugar pada hari Isnin.

BUAT JADUAL UNTUK ISNIN

susun tugasan yang akan dilakukan di awal minggu dapat membantu anda merasa lebih tersusun dan bersemangat.

PLAN SESUATU YANG SERONOK

Cari waktu untuk melakukan sesuatu disukai pada hari Isnin, seperti menghabiskan waktu bersama rakan, hobi, atau berolahraga.

TETAP POSITIF

Fokus pada hal-hal positif dan nikmati momen-momen kecil yang membawa kebahagiaan.

Ingatlah bahawa Monday blues adalah sesuatu yang biasa terjadi, dan dengan sikap positif dan melakukan hal-hal yang membawa kebahagiaan, Anda dapat mengatasi perasaan tersebut.

#CutiBersamaLemon8 #lemon8review #homeideas #homedecor #studentlife #selfdevelopment #workinglife #tips #tipsrumah #livingroomdecor