暑い季節は要注意！冷たい物のとりすぎは胃腸の調子が悪くなり全身のだるさに繋がります

お腹の冷えは全身を冷すといわれています。

お腹が冷えると胃腸に影響が出やすくなり、放置していると全身の冷えや免疫力が下がる原因に。

暑くなると冷たい飲み物やアイスを食べる機会が増えますが、とりすぎてしまうと全身のだるさや生理痛がきつくなったりしてしまいます💦

空調のきいた室内で、冷たい物をとったら温かい物でしめるようにして下さいね🍵

お腹触って冷たいなと感じたらゆっくりツボ押しをしたり優しくマッサージをしたりするのもおすすめです😃

冷たい所に脂肪もつきやすくなるので、脱！お腹プニプニにもお腹の中から温めて下さいね💓

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