Mau Bayi Putih 🤱🏻

Hi! This is Rara

Warna kulit bayi mempunyai sifat poligenik, artinya, bayi akan mewarisi campuran kedua gen orang tua kandung.

Meskipun begitu, beberapa gizi yg terkandung pada makanan ibu hamil, mampu menjaga kesehatan kulit bayi. Kesehatan kulit inilah yg berpotensi mencerahkan kulit bayi.

🥗 Sayur-Mayur Warna Warni

Berbagai sayur mengandung beta karoten, terutama sayur berwarna cerah, seperti wortel, dsb. Salah satu fungsi beta karoten adalah mendorong produksi melanin sehat. Melanin dapat mencegah kulit bayi pucat.

🥗 Beri - Berian

Seperti stawberry, blueberry, dsb mengandung vit C yang tinggi. Vitamin C diyakini membantu agar bayi lahir dengan berkulit putih dan lebih cerah.

🥗 Kacang- Kacangan

Seperti kacang tanah dan kacang almond mengandung vit E yang membantu menjaga kelembaban kulit. Anti oksidan pada kacang juga melindungi sel tubuh dan sel kulit janin.

🥗 Ikan Berlemak

Seperti ikan tuna, salmon, dan ikan kembung mengandung omega 3 yang menjaga kelembaban dan mengurangi peradangan kulit janin di dalam kandungan

🥗 Telur

Telur merupakan sumber zinc. Kurang asupan zinc dapat menimbulkan hyperpigmentation yang menyebabkan bercak gelap daripada kulit di sekitarnya

Asal tidak berlebihan, semua makanan bergizi baik untuk bumil dan adek bayi 👌🏻

Hopefully it can be

understood well n useful🫶🏻🪽

#parentingtips #parenting #parent #parents #pregnancy #hamilsehat #gizi #bayi #newborn #kulitbayi