電子レンジだけで簡単！鶏むね肉のチャーシュー

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「電子レンジだけで簡単！鶏むね肉のチャーシュー」

今回は電子レンジでチンするだけで作れる鶏むね肉チャーシューの紹介です☀️🐤

材料入れて、チンして、ひっくり返して、チンしたら完成です！笑

■材料 2人前　10分

・鶏むね肉 300g

【味付け A】

・焼肉のたれ大さじ2

・めんつゆ(3倍希釈) 大さじ1　

・おろしにんにく 1かけら

・（お好みでねぎ）

■作り方

①むね肉の皮を取りフォークでさします

②味付けAを耐熱容器に入れ、むね肉を入れます

③電子レンジで 600W3分30秒(500Wなら4分)チン！

④ひっくり返して、600W1分30秒(500Wなら2分)チン！

⑤あとは祖熱をとって、好きな大きさに切ったら

完成です！

超簡単にチャーシューが作れちゃいます！！✌️

味変したい方はラー油やからしなども合うと思います！

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