Tips du lịch bất cứ đâu chẳng ngại “mùa dâu”

Đối với con gái chúng mình thì chắc hẳn việc “bà dì” đến ngay ngày khởi hành chuyến đi chính là nỗi đáng sợ kinh hoàng phải không ạ? Ngay cả bản thân mình cũng vậy. Nhiều khi cả nhóm đều đã chốt được một ngày để đi du lịch rồi nhưng cuối cùng sẽ phải lùi lại hoặc người đó phải ngậm ngùi báo nghỉ chuyến đi bởi vì “mùa dâu” tới. Ngay cả khi có đi được thì “bà dì” cũng luôn là một vấn đề gì đó khiến chuyến đi của chúng mình trở nên thiếu thoải mái. Vậy nên sau đây mình sẽ list một số tips giúp các bạn đi du lịch tránh được phiền muộn về ngày dâu nha. Mình hy vọng những điều mình chia sẻ sẽ giúp ích được phần nào cho mọi người trong những chuyến du lịch sắp tới!!

Sử dụng những thực phẩm sau đây: Nghệ / Đồ chua: Cam, quýt, chanh… / Gừng

Nghệ: Điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng hiệu quả

Tăng cường vitamin C bằng cách ăn đồ chua

Gừng: Hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt

Với những loại thực phẩm kể trên, mọi người có thể pha theo một số công thức quen thuộc hoặc tìm kiếm những cách pha sao cho dễ uống và ngon nhất theo các cách làm được chỉ dẫn trên mạng. Đồng thời, đây đều là những loại thực phẩm lành tính và có lợi cho sức khỏe.

Đi ngủ sớm: Việc thức khuya có thể gây rối loạn kinh nguyệt, khiến ngày “bà dì ghé thăm” chẳng những không sớm mà còn muộn thêm nhiều tuần. Mọi người hãy chú ý sinh hoạt điều độ để sức khỏe luôn trong trạng thái tốt nhất nhé!!

Tập thể dục: Một hoạt động không thể thiếu trong quy trình nâng cao sức khỏe.

Tắm nước ấm: Việc sử dụng nước ấm sẽ giúp cơ thể có được trạng thái thoải mái nhất, tác động tốt tới hệ thần kinh và giúp cho kinh nguyệt tới sớm.

Mình thường áp dụng những điều này trước chuyến đi khoảng 1 tháng một cách điều độ để “bà dì sớm đi”, chuyến đi vui vẻ!!

#198x #DicungLemon8 #FallDiary #travelhacks #travel #NoteBook

#mydailydiary #traveltoviral #myholidyadvice #quanhchilllam