Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
HOW I GAIN WEIGHT IN A MONTH?✨
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
Sebelum breakfast saya akan consume 1 pill (BE PERFECT).
Vitamin ini saya beli di tiktokshop by EZ EMPIRE
HARGA SEBOTOL (RM48.90)(30 Biji)
Boleh diconsume untuk sebulan sebab 1 biji sehari sebelum breakfast atau lunch.
Senarai variasi breakfast/lunch/dinner/snack :
1. Breakfast
• Mi sedap/maggie/mi sedap korea
• Kopi/coklat protein/air kosong
• Nasi dengan telur goreng
• Telur rebus
• Ubi keledek rebus
• Roti Oat
2. Lunch
• Kuih muih
• Roti/snacks
• lain- lain
• kadang skip lunch
3. Dinner
• Nasi dengan lauk pauk
Saya jenis makan apa yang ada sebab student jadi kena pandai jimat duit. Tapi kunci utama saya adalah saya kerap makan walaupun kuantiti sikit. Paling penting saya kurangkan kopi sebab saya pencinta kopi.
Jangan pernah skip breakfast
Jangan lupa minum air kosong banyak
Tidur yang cukup
Jangan mudah stress
