HOW I GAIN WEIGHT IN A MONTH?✨

Sebelum breakfast saya akan consume 1 pill (BE PERFECT).

Vitamin ini saya beli di tiktokshop by EZ EMPIRE

HARGA SEBOTOL (RM48.90)(30 Biji)

Boleh diconsume untuk sebulan sebab 1 biji sehari sebelum breakfast atau lunch.

Senarai variasi breakfast/lunch/dinner/snack :

1. Breakfast

• Mi sedap/maggie/mi sedap korea

• Kopi/coklat protein/air kosong

• Nasi dengan telur goreng

• Telur rebus

• Ubi keledek rebus

• Roti Oat

2. Lunch

• Kuih muih

• Roti/snacks

• lain- lain

• kadang skip lunch

3. Dinner

• Nasi dengan lauk pauk

Saya jenis makan apa yang ada sebab student jadi kena pandai jimat duit. Tapi kunci utama saya adalah saya kerap makan walaupun kuantiti sikit. Paling penting saya kurangkan kopi sebab saya pencinta kopi.

Jangan pernah skip breakfast

Jangan lupa minum air kosong banyak

Tidur yang cukup

Jangan mudah stress

#AboutMe #howtogainweight