PUNGGUNG BUNGKUK? IKUTI GERAKAN SIMPEL INI!✅

Hi Lemon, Babies!🍋💛 disini siapa yang suka pake totebag berat? nah, pastinya kebiasaan ini bisa mempengaruhi postur tubuh loh! yuk jaga agar bahumu tetap lurus dan ga bungkuk ya girls

Kalo kamu punya bahu yang bungkuk, bisa nih ikutin beberapa tips gerakan dari aku untuk meluruskan punggung dan bahu

• Poin utama bisa kamu lihat di gambar yaa

• Gunakan baju olahraga jika bisa

• Bahu terbuka dan punggung lurus

• Gerakan ini juga membantu pembentukan

lengan

• Merelaksasikan bahu dan leher

• Tahan setiap gerakan selama 30 detik - 1 menit.

• Kamu bisa ulangi 1 atau 2 set

sooo, hope it helps, selamat mencoba👏🏻💛

#peregangan #olahraga #workout #healthylife