PERBANDINGAN GERAKAN PEMULA VS ADVANCE [SAVE]

Buat temen” yg mau latihan variasi leg dengan beberapa tools seperti bar barbell, kalian bisa banget coba lakukan beberapa variasi gerakan alternatif untuk pemula. gerakan ini juga cocok buat kamu yg saat ini masih belum pede datang ke tempat gym atau masih bingung pake alat di tempat gym.

nah! kalian bisa coba gunakan alternatif dumbbel aja,

yuk! lets get started!

ingat! selain rutin olahraga, kamu juga wajib :

🥗🥗 SELALU IMBANGIN DG POLA MAKAN SEHAT!!🥗🥗 ✌🏼karena kunci keberhasilan dietmu ada di :

🔥 mindset sehat & konsisten!

🔥 Perbanyak pola makan sehat gizi seimbang

🔥 olahraga teratur, jgn biasakan mindset INSTAN!

👍SAVE & IKUTI akun ini biar kamu selalu dapet update tutorial olahraga modal dumbbell & tips diet sehat ya!

#lemon8indonesia #lemon8health #edukasifitness #tutorialolahragapemula #tutorialpemula #gympemula