3 GERAKAN YG BIKIN AKU PUNYA SEXY SHOULDER🔥

hi all! kali ini aku bikin 3 tutorial pemula friendly khusus using rope cable yg bisa teman” coba di tempat gym untuk melatih otot bahu kamu agar lebih sexy & bebas kendur, apalagi kalo pake atasan” tank top & off shoulder ✌️


👉🏻lets get started : 
🔥 lakukan seluruh gerakan ini sebanyak 3 set 
🔥 hitungan 10 - 12 repetisi
🔥 jeda istirahat 60 - 90 detik


👉🏻 IKUTI terus akun ini & jangan lupa bagikan tutorial ini ke bestie kamu ya! agar kalian bisa olahraga bareng ✌️


#lemon8health #lemon8indonesia #shoulderexercise #bikinbahusexy #gerakanmengencangkanbahu #gymexercise #gymversion