2 TIPS DIET ANTI NYIKSA!

kali ini aku bagikan 2 tips buay temen” pejuang diet, agar perjalanan diet kamu terasa ngga beban & ga nyiksa! simak 2 poin di bawah ini ya!

👉🏻 KONTROL PORSI MAKAN

belajarlah untuj kontrol porsi makan! tapi bukan berarti kontrol itu tahan nafsu makan sehingga kamu susah makan ini itu ya, tapi belajar mengendalikan diri atas apa yg akan masuk ke mulutmu, perjalanan ini akan membutuhkan waktu adaptasi panjang, jadi tetap enjoy the process aja ya

👉🏻 MAKAN LEBIH SERING

makan lebih sering di percaya dapat meminimalisir pikiran kita dari pilihan” makanan yg cenderung tidak sehat, saat kondisi kita lapar, dan makan sering (3x makan utama & 2x snack) dipercaya dapat mempertahankan energi kita sepanjang hari

gimana? sudah siap buang tradisi diet yg tahan lapar ini itu?

✌️jangan lupa SAVE & SHARE tips ini untuk bestie kamu ya❤️

#lemon8health #lemon8indonesia #tipsdietantinyiksa #tipsdietpemula #tipsdietsehat #caradietgampang #caradietampuh #caradietgampang