砂肝とダイエット

食材シリーズ、砂肝❗️

高タンパク、低糖質、ダイエッターなら好きになりたい食材のひとーつ！

焼き鳥も、食べ方やチョイスで、ダイエットの味方にも敵にもなりえる、相手を良く知ろう👍🏻

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🎥インスタライブ: 土曜日朝9:15-9:30

頭でするダイエット

🧘‍♂️zoomワークアウト: 土曜日朝9:30-10:30

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・食生活、生活習慣、知識

・栄養状態、体組成チェック

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