วันนี้มีความรู้ดีๆ เรื่องคอเลสเตอรอล มาฝากกันค่ะ!! 


คอเลสเตอรอล คือไขมันชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างเองได้ และสามารถพบได้ในอาหาร เป็นไขมันที่มีความจำเป็นต่อร่างกายโดยเฉพาะในกระบวนการสร้างเซลล์ในร่างกาย ซึ่งร่างกายต้องการคอเลสเตอรอลในการช่วยให้การทำงานเป็นไปได้อย่างเป็นปกติ

หากระดับคอเลสเตอรอลมีมากจนเกินไป ก็อาจทำให้ความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสูงขึ้น เนื่องจากคอเลสเตอรอลจะไปเกาะตัวกันบนผนังหลอดเลือดทำให้เลือดไหลเวียนได้ไม่สะดวก คอเลสเตอรอลแบ่งออกเป็น 2 ชนิดใหญ่ ๆ ได้แก่

คอเลสเตอรรอลชนิดที่ดี (High-Density Lipoprotein: HDL) ทำหน้าที่ในการนำคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากเซลล์กลับไปยังตับ เพื่อทำลายหรือขับออกในรูปของเสียจากร่างกาย

คอเลสเตอรอลชนิดที่ไม่ดี (Low-Density Lipoprotein: LDL) ทำหน้าที่ขนส่งคอเลสเตอรอลไปยังเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย หากมีมากกว่าที่เซลล์ต้องการก็จะไปสะสมที่บริเวณผนังหลอดเลือด เป็นชนิดที่อันตรายและส่งผลร้ายต่อสุขภาพได้

#ไอเดียของขวัญ #งบน้อยก็ปังได้ #Lemon8สายเกา #ติดเทรนด์ #สาวอวบ #ซื้อซ้ำวนไป #ชีวิตมหาลัย #รีวิวมุมโปรด #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดต้นขา #ลดเอว #ลดไขมัน #ลดพุงลดไขมัน #เทรนเนอร์ #เทรนเนอร์ลดน้ำหนัก #เทรนลดน้ำหนักออนไลน์ปรึกษา #เทรนลดน้ำหนัก #เทรนออนไลน์ #เทรนลดไขมันออนไลน์ #ไปรยาพาสลิม