4 ผลไม้เด็ก1ขวบ

น้องโปโปชอบทานผลไม้มากๆ ผลไม้ส่วนใหญ่ของเด็ก1ขวบที่หม่าม้าเลือกให้ทานแน่นอนว่า ต้องมีลักษณะนิ่ม ไม่แข็ง ไม่มีเม็ดเยอะ ย่อยง่าย มีทั้งหมด 4 อย่างดังนี้ค่า

1.แก้วมังกร รสชาติหวานอ่อนๆ มีไฟเบอร์ช่วยการขับถ่าย

2.มะม่วง รสชาติหวานนุ่ม อุดมด้วยวิตามิน A บำรุงสายตา

3.ส้ม รสชาติหวานอมเปรี้ยว มีวิตามิน c สูงป้องกันหสัดสร้างภูมิคุ้มกัน

4.ส้มโอ รสชาติหวานละมุน ช่วยให้ลูกเจริญอาหาร

นอกจากนี้ยังมีผลไม้อื่นๆที่สามารถทานได้เช่นกัน ทั้งแตงโม มะละกอ ฝรั่ง(นิ่ม) ขนุน มะปราง ทั้งนี้ต้องควบคุมไม่ให้ทานมากจนเกินไปนะคะ

#ผลไม้เพื่อสุขภาพ #ผลไม้ #ผลไม้สำหรับเด็ก #แม่และเด็ก