ลดน้ำหนักจาก 80 วิธีลงเหลือ 64 และลงต่อไปยังไงนะ!!

เคล็ดลับลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

เรามาต่อให้จากโพสต์ที่แล้วนะคะ

• เราไม่ได้เป็นเทรนเนอร์ออนไลน์นะคะ

ไม่ได้มาขายคอร์ส ไม่ได้ใช้ยาลด

แล้วก็เคยจ้างเทรนเนอร์ เคยกินคีโต เคยกินแอมเวย์ เคยใช้ปากกาลดน้ำหนัก เคยคิดผ่าตัดกะเพาะอาหาร แต่ยังไม่ผ่า

เคยใช้หลายวิธีไม่เห็นผล ช่วยปรับโภชนาการแต่ก็ไม่ได้ผล

เลยลองโลวคาร์บค่ะ และ if.ร่วมด้วย

• แก้ระบบเผาผลาญด้วยตัวเองดีสุดค่ะ

เป้าหมายให้ชัด มองตัวเองที่กระจกทุกวัน

วิธีลดจริงจังที่ใจก่อนนะคะ

• แก้ระบบเผาผลาญด้วยตัวเองดีสุดค่ะ เป้าหมายให้ชัด มองตัวเองที่กระจกทุกวัน ปรับ mindset ว่าเราทำได้ เรามีค่าพอที่จะสวย และใส่เสื้อผ้าดีๆแบบที่เราอยากใส่ เราจะเป็นเจ้าสาวที่สวยคนนึงบนโลก ที่ใส่ชุดที่เราชอบได้แบบสวยงาม แค่เชื่อก่อน แล้วทุกวันเราจะไม่ค่อยหลุดค่ะ

กำลังใจให้ตัวเองเสมอ

• แค่เชื่อก่อน แล้วทุกวันเราจะไม่ค่อยหลุดค่ะ น้ำหนัก มันจะค่อยๆลง ค่อยๆลง ไป ขอแค่เราทำต่อเนื่องค่ะ

#ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #วิธีลดพุง #ลดเร่งด่วน #ลดน้ำหนักด่วน #แต่งงาน #lowcarb #if #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง