เครื่องปรุงที่ต้องมีติดบ้าน ฉบับคนลดน้ำหนัก

เวลาทำอาหารคลีนจ้องมรเครื่องปรุงบ้างใช่ไหมละคะ

เราเลยมาแนะนำเครื่องปรุงรสพื้นฐานที่ควรมีติดบ้านไว้

เพราะอาหารคลีน=ปรุงน้อย แต่ถ้าจืดมากๆก็ไม่อร่อย มาค่ะมาดูกัน

1. ผงปาปริก้า เอาไว้โรยเวลาอยากได้ความแซ่บๆขค้นมาบ้าง

2. ผงซินาม่อน อันนี้ทำได้หลายอย่างมากกกก จะใส่ในกาแฟ ใส่ในโอ๊ตมีล ก็ได้หมด

3. ผงกระเทียม เวลาทำข้าวผัดหรือผัดผัก เราใส่แทนกระเทียมเจียวเลยค่ะ ดีมากๆๆๆ ไม่มีน้ำมันแบบกระเทียมเจียวด้วย

4. พริกไทยดำ เอาพริกไทยทำอาหารแทบทุกเมนู ขาดไม่ได้ค่ะ ขาดแล้วชีวิตจืดสนิท🤣

#รีวิวอาหารสุขภาพ