อาหารเช้า สุขภาพดี เฮลท์ตี้แน่นอน! กับเมนู “อะโวคาโด”

อาหารเช้า เพิ่มพลังรับวันใหม่

อะโวคาโด้ เป็นผลไม้ที่มีคุณประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมากมาย รู้หรือไม่ว่า การรับประทานอะโวคาโดวันละ ครึ่งลูก นั้นดีต่อสุขภาพของเราอย่างมาก นอกจากจะมีรสชาติอร่อยแล้ว เนื้ออะโวคาโดยังมีโปรตีนสูง อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินต่าง ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สามารถช่วยลดความดันโลหิต, ช่วยลดไขมันเลวในหลอดเลือด, ช่วยบำรุงดวงตา, ช่วยบำรุงระบบประสาทและสมอง รวมถึงช่วยลดน้ำหนักได้อีกด้วย เพราะในอะโวคาโดนั้น มีน้ำตาลต่ำ แต่มีไฟเบอร์สูง เลยทำให้รู้สึกอิ่มและอยู่ท้องได้นานเมื่อรับประทาน#avocado #เช็คอินOOTDวันนี้ #ติดเทรนด์