WHAT I EAT IN A DAY | menu sehat ala anak kos 🥑

hi Lemon8, back with me Phoebe Angeline!!💚

cerita sedikit, aku tuh tipe yg gampang naik BBnya. jadi walopun sebagai anak kos aku ttp harus jaga berat badanku. now im gonna share some of the menus yg suka aku makan sehari”, menunya gampang dan gapake ribet so its not hard to lose/mantain the weight!

𝕓𝕣𝕖𝕒𝕜𝕜𝕚𝕖

buat breakfast my go-to meal itu havermout + milk! super easy dibuat, all u need to do cuma campur havermout instant (4 tbs) & susu putih bubuk (5 tbs) trs ditambah hot water secukupnya aaandd there u go! easy. healthy. ngenyangin.👏🏻

𝕝𝕦𝕟𝕔𝕙

for lunch aku sering craving yg asin” jadi aku suka beli meal yg isinya ada: nasi, chicken katsu, egg for extra protein, kangkung, sm sayuran satu lg yg tbh aku gatau disebutnya lauk apa😅 u can also cook klo niat! tp aku sendiri prefer beli sih HAHA🫣 just make sure u get enough protein & sayur yaa

𝕤𝕟𝕒𝕔𝕜

aku anaknya demen bgt ngemil tp ngemil kan seringnya bikin gendut ya. so this is my alternative, a snack yg enak tp sehat, which is Fitbar!! low in cals and also easy to grab pasti ada dimana” 🫶🏻

𝕕𝕚𝕟𝕟𝕖𝕣

buat malem aku gamau yg terlalu heavy jadi aku suka makan buah! my fav is buah nagaaa😮‍💨 manis, seger, dan jujur ngenyangin terutama klo yg gede. makan ini besok paginya fix lancar BAB sih. cara makannya jg gampang bgt tinggal dibelah 2 and there u go❤️

so thats all rekomendasi menu” sehat buat km yg gamau ribet tp tetep mau sehat. superrr easyy dan enak” jd gada alesan kalo diet itu gaenak guys. semoga berguna!! 🥗✨

#whatieatinaday #dietsehat #menudiet #dietfood #diettips #dietgampang #healthyfood #healthylifestyle #menuanakkost #lemon8tips