从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
วันนี้แชร์ไอเดียทำข้าวปั้นกินเอง ปกติจะชอบทำแซนด์วิชแต่วันนี้อยากทานเป็นข้าวเลยเปลี่ยนจากขนมปังมาใช้สาหร่ายแทนช่วยลดแคลอรี่ลงได้บ้าง เพราะขนมปังแคลอรี่ค่อนข้างเยอะ มาดูวัตถุดิบและวิธีทำกันค่ะ
🥬🥓
- สาหร่าย 1 แผ่น
- ข้าว 50 กรัม
- หมูสไลด์ย่าง 2 ชิ้น
- ไข่ 1 ฟอง
🍳 เตรียมไข่ ตีไข่ 1 ฟองจนไข่แดงและไข่ขาวผสมเป็นเนื้อเดียวกัน เทลงในกระทะ non-stick (ไม่ใช้น้ำมัน) เกลี่ยไข่ให้เป็นแผ่นบางๆ รอจนสุกแล้วนำไข่มาหั่นเป็นเส้นๆ
🥓 ย่างหมูไปย่างในกระทะโ รยเกลือนิดหน่อยเพื่อให้หมูมีรสชาติย่างจนสุก (ไม่ใช้น้ำมัน)
🥕 ล้างผักกาดหอม และหั่นแครอทเป็นเส้นๆ
วิธีทำการห่อ
- ใช้สาหร่าย 1 แผ่น ตักข้าววางบนสาหร่ายและเกลี่ยให้ข้าวอยู่ตรงกลางสาหร่าย
- ตามด้วยไข่ >> หมู >> แครอท >> ผักกาดหอม
- ใช้สาหร่ายแห่นเล็กๆ วางบนสุดแล้วพับสาหร่ายขึ้นมาห่อไส้ไว้
- ใช้แรปห่อข้าวห่อสาหร่าย จากนั้นนำไปหั่นครึ่ง
บอกเลยว่าเมนูนี้คลีนมาก แถมอร่อยด้วยค่า
🌈 พิกัดสาหร่าย : https://shope.ee/gBFDwm9p
#ติดเทรนด์ #เข้าครัวกับlemon #เข้าครัวกับLemon8 #ข้าวห่อสาหร่าย #วันนี้กินอะไรดีนะ #อาหารคลีน #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดความอ้วน #เมนูง่ายๆ