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◎爆速たたきゅう
【材料 2〜3人分】
・きゅうり・・・2本
・★醤油・・・小さじ2
・★にんにくチューブ・・・小さじ1/2
・★塩昆布・・・5g
・★いりごま・・・大さじ2
・★ごま油・・・大さじ1
【レシピ 】
①きゅうりの両端を切り、麺棒でたたく
②ポリ袋にきゅうりと★を入れ、混ぜたらできあがり
爆速で出来る、たたききゅうり🥒
きゅうりには脂肪分解酵素が豊富に含まれているよ!
ダイエットにぴったりの食材🤗✨
ぜひ作ってみてね🥰
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🌸アラフォー
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