จัดบ้านยังไงให้ชีวิตปัง!

Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.

PHOTOS
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger
	JPEG	Télécharger

หากพูดกันแล้วเรื่องสภาพแวดล้อมที่เราอยู่ หรือบ้านที่เราอยู่ ตามหลักจิตวิทยาแล้วมักจะสอดคล้องกันกับสภาพจิตใจของผู้อยู่อาศัย วันนี้จึงอยากจะมาแชร์เทคนิคการจัดบ้านให้สอดคล้องและเชื่อมโยงกับจิตใจภายในของเรา

### 1. **การจัดบ้านให้เป็นระเบียบ (Decluttering)**

- **หลักจิตวิทยา**: การกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็นช่วยลดความเครียดและความวุ่นวายในจิตใจ

- **วิธีทำ**: เริ่มจากการแบ่งของที่ไม่ใช้แล้วออกเป็นหมวดหมู่: บริจาค, ขาย, หรือทิ้ง จัดเก็บสิ่งของที่ใช้บ่อยไว้ในที่ที่เข้าถึงได้ง่าย

- **ประโยชน์**: พื้นที่ที่เรียบร้อยและสะอาดช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและมีสมาธิในการทำงานมากขึ้น

### 2. **สร้างพื้นที่ส่วนตัว (Creating Personal Spaces)**

- **หลักจิตวิทยา**: การมีมุมพักผ่อนส่วนตัวช่วยเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดีและเพิ่มความสุข

- **วิธีทำ**: จัดหามุมเงียบสงบในบ้านสำหรับทำกิจกรรมที่คุณชอบ เช่น การอ่านหนังสือ การทำสมาธิ หรือการฟังเพลง ใช้เฟอร์นิเจอร์ที่นั่งสบายและตกแต่งด้วยสิ่งที่คุณชอบ

- **ประโยชน์**: การมีพื้นที่ส่วนตัวช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขในการใช้ชีวิต

### 3. **ใช้สีและแสงอย่างมีสติ (Mindful Use of Colors and Lighting)**

- **หลักจิตวิทยา**: สีและแสงมีผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของคน

- **วิธีทำ**: ใช้สีที่สงบและผ่อนคลาย เช่น สีฟ้าอ่อนหรือสีเขียวในห้องนอนและห้องนั่งเล่น ใช้แสงธรรมชาติให้มากที่สุดในช่วงกลางวัน และใช้แสงที่นุ่มนวลในช่วงเย็น

- **ประโยชน์**: การเลือกใช้สีและแสงที่เหมาะสมช่วยเสริมสร้างบรรยากาศที่ดีและทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย

### 4. **จัดการพื้นที่ทำงาน (Organizing Workspaces)**

- **หลักจิตวิทยา**: พื้นที่ทำงานที่เป็นระเบียบช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและลดความเครียด

- **วิธีทำ**: จัดเก็บอุปกรณ์การทำงานในที่ที่เป็นระเบียบ ใช้กล่องหรือชั้นวางของเพื่อเก็บของที่ไม่ใช้บ่อย ทำความสะอาดโต๊ะทำงานทุกวัน

- **ประโยชน์**: การมีพื้นที่ทำงานที่เป็นระเบียบช่วยให้คุณสามารถทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้นและลดความเครียด

### สรุป

การจัดบ้านตามหลักจิตวิทยาเพื่อให้ชีวิตปังนั้นเกี่ยวข้องกับการกำจัดสิ่งของที่ไม่จำเป็น การสร้างพื้นที่ส่วนตัว การใช้สีและแสงอย่างมีสติ และการจัดการพื้นที่ทำงานที่เป็นระเบียบ นอกจากจะช่วยให้บ้านของคุณน่าอยู่มากขึ้นแล้วยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตและความสำเร็จในชีวิตด้วยค่ะ

#lemon8ไดอารี่ #แชร์ไอเดีย #แต่งบ้าน #จิตวิทยา