Perempuan VS lelaki Perlu tidur yang lebih?

“Salah satu daripada fungsi tidur adalah untuk membenarkan otak kita untuk pulih dari keletihan, dan membaiki fungsi otak. Ketika tidur, korteks, bahagian yang bertanggungjawab mengawal memori dan lain-lain akan berhenti bekerja dan masuk ke mod pemulihan,”

– Jim Horne, Direktor di Sleep Research Centre (Loughborough University)

Jadi, para wanita dan ibu, pastikan korang mendapat tidur yang cukup dan berkualiti. Korang telah bekerja keras sepanjang hari memastikan keluarga korang mendapat apa yang diperlukan, jadi korang berhak untuk mendapatkan rehat yang secukupnya. Dan bagi para lelaki dan suami, bertimbang rasalah sedikit jika isteri korang memerlukan tidur yang lebih lama, kerana mereka telah berkorban untuk korang.#Lemon8Ramadan #Lemon8MomsClub #Lemon8Diary #RamadanQnA