从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
Hai lemonade 🍋 bila sebut pasal kesihatan tulang mesti kita terus terpikir tentang susu yg punyai kalsium dan baik untuk tulang.
Sebenarnya sangat banyak sumber makanan lain yg boleh membantu dalam menjaga kesihatan tulang. Termasuklah buah buahan yg tinggi kandungan kalsium. Tapi apa antara buah buahan yg tinggi kandungan kalsium?
1. Durian
Mengandungi vitamin B1 dan B2, kalium dan kalsium yg baik untuk kesihatan tulang
2. Strawberry
Mengandungi kalsium, protein dan kalium yg membantu menjaga kesihatan tulang
3. Nenas
Mengandungi kalsium dan mangan iaitu sejenis mineral surih yang diperlukan badan untuk menbina tulang dan tisu penyambung
4. Betik
Mempunyai sifat anti inflamasi yg meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus membantu dalam menjaga kesihatan tulang
5. Epal
Nutrien dalam epal membantu meningkatkan kepadatan tulang dan gigi
#foodknowledge #lemon8sharing #healthbenefitsoffruits #caramenjagakesihatantulang