แนะนำอาหารเพื่อสุขภาพ🍋

เมนูสุขภาพนี้ประกอบไปด้วยวัตถุดิบที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อร่างกาย🍋🍋

แซลม่อนซาซิมิ: เป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ช่วยบำรุงสมอง ลดการอักเสบ และส่งเสริมสุขภาพหัวใจ

สาหร่ายพวงองุ่น: เต็มไปด้วยแร่ธาตุสำคัญ เช่น ไอโอดีนและแมกนีเซียม ช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับสมดุลฮอร์โมนไทรอยด์

น้ำพริกหนุ่ม: อาหารพื้นบ้านจากภาคเหนือที่มีรสชาติกลมกล่อมและอุดมด้วยพริก ซึ่งเป็นแหล่งของวิตามินซี ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและมีสารต้านอนุมูลอิสระ

ผักต้ม: อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ