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@nica_bodymake ▽ 痩せポイントは本文へ🌞
今日から新検証スタート🔥
💡ポイントは、
①上半身はできる限り固定
②骨盤をグルグル回すイメージ
🔥お腹凹ましながらやったらさらに効く🔥
3分は、左回しと右回し
それぞれ1分30秒ずつやったよ✨
左回し(時計回り)んがやりにく😂
ウエスト細くなりたい人は
ぜひ一緒にやってほしいな👯♀️
結果はフォローして待っとってね😆🫶
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
人生最後のダイエットをして、
子どもと一緒に身軽に動けるカラダを作る🪽
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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