7日間検証💡全身激変？

@nica_bodymake ▽ ポイント書いとるよ🌞

今日から新検証スタートするよ🔥

マラソンより効くって聞いて、、

走るのが苦手すぎるけんコレやってみる😍

続けたら体感も良くなりそうよね💕

💡ポイントは、

①姿勢正してお腹に力を入れる

②腕も脚も大きく動かす

フォロワさんも一緒に検証

してくれたらとても嬉しいです😍

結果はフォローして待っとってね😆🫶

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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌

人生最後のダイエットをして、

子どもと一緒に身軽に動けるカラダを作る🪽

３日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中

▷▷ @nica_bodymake

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