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@nica_bodymake ▽ ポイント書いとるよ🌞
今日から新検証スタートするよ🔥
マラソンより効くって聞いて、、
走るのが苦手すぎるけんコレやってみる😍
続けたら体感も良くなりそうよね💕
💡ポイントは、
①姿勢正してお腹に力を入れる
②腕も脚も大きく動かす
フォロワさんも一緒に検証
してくれたらとても嬉しいです😍
結果はフォローして待っとってね😆🫶
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おばさん体系から脱却したい人集まれ🙌
人生最後のダイエットをして、
子どもと一緒に身軽に動けるカラダを作る🪽
3日坊主でも続く自分磨きダイエット発信中
▷▷ @nica_bodymake
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