CÁCH MÌNH TRÁNH BỊ “SẬP” KHI ĐI BAR/CLUB 🧸

🥕Trước khi đi bar

Ăn no trước khi uống 30 phút, nên ăn các thực phẩm giàu chất béo như bơ, phô mai, đồ chiên rán,...Rau củ như cà chua, súp lơ

🥕Trong khi đi bar

‼️Không nên

Uống nhiều loại rượu nền Uống rượu pha với bia Uống rượu pha với nước ngọt vì lượng khí CO2 trong nước ngọt làm cồn thẩm thấu vào cơ thể nhanh hơn

✨Nên

Uống rượu đan xen với nước lọc Ăn nhiều hoa qủa để tránh tính trạng mất nước Uống từ từ 1-2 ly rượu để cơ thể thích nghi, vì rượu mạnh cần thời gian để ngấm. Đừng vừa nhập cuộc đã uống ào ào, kẻo đến lúc ngấm cơ thể không chuyển hoá kịp sẽ sập

🥕Sau khi đi bar

Uống nước ấm, có thêm mật ong giải rượu thì càng tốt Nếu ăn đêm nên ăn đồ nước, tránh ăn đồ dầu mỡ

#MyFavoriteBeauty