Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger | ||
JPEG | Télécharger |
Ini dia 3 kebiasaan yang bisa bikin mental kamu jadi kuat:
1. Latihan Fisik Teratur:
- Lu bisa mulai dengan olahraga yang lu suka, kayak
jalan kaki, bersepeda, atau latihan kekuatan.
- Setel jadwal rutin buat latihan, minimal beberapa
kali seminggu. Ini bisa bantu tingkatkan stamina
fisik dan mental.
2. Meditasi atau Mindfulness:
- Pilih waktu yang tenang, lalu fokus pada napas atau
affirmasi sederhana. Ini bisa membantu tenangkan
pikiran dan mengurangi stres.
- Buat yang muslim bisa dengan memperbanyak zikir,
bertafakur dan shalat. Pokoknya memperkuat
hubungan spiritual dengan Allah, dijamin nikmat,
yukk semangatt
3. Belajar dari Kegagalan:
- Lihat kegagalan sebagai peluang untuk tumbuh
dan belajar.
- Evaluasi apa yang bisa diperbaiki dari setiap
kegagalan, dan terapkan perubahan kecil untuk
mencapai kesuksesan
- Tetap positive dan berpikir solutif. Jangan biarkan
Kegagalan meruntuhkan motivasimu.
Mantap, bro and sist !! Dengan kebiasaan-kebiasaan keren kayak gitu, kamu bisa jadi pribadi yang kuat dan siap menghadapi apa pun. Tetap semangat! 💪😎🔥