GỌI TÊN CÁC KIỂU BIẾN THỂ SQUAT 🏋️

Có thể nhiều lần bạn nhìn thấy ai đó ở phòng gym hoặc trên video tập những động tác này, nhưng bạn không biết rõ tên bài tập để search hoặc tìm cách tập đúng 💁🏻‍♀️

Trên đây là 5 kiểu biến thể squat có thể bạn nên thử để “đổi gió” cho ngày tập mông đùi 🍑 của mình:

1. Goblet squat

2. Sumo squat

3. Frog squat

4. Split squat

5. Bulgarian split squat

Lưu video để thử trong lần tập tới hoặc note tên động tác lại nhé ! 😙🧡

#ViralBeauty #healthylifestyle #fitness #squat #gobletsquat #sumosquat #splitsquat