この書籍を読んだ。親との関係、パートナーとの関係。子どもに連 | なつこが投稿したフォトブック | Lemon8

この書籍を読んだ。親との関係、パートナーとの関係。子どもに連鎖させない。今、自分が止める。機能不全家族なんて言葉があるけど筆者は、「どこかに十全な（完全に機能する）家族があるというのは誤解であり、そんな幻想を抱かせる言葉は、犯罪であるとすら今は考えている」と書いている。日本の家庭の8割は機能不全家族という言葉を聞いて久しい。今はどのくらいだろう？何割が健全な家庭なんだろう？と思っていたけど、幻想だったとは。ちゃんと反抗期やれた家庭が健全なんだと思ってた（子どもがちゃんと反抗できる。親が子どもの反抗をチカラで制圧しない。など）。子どもの頃からずっとがんばってきて、がんばればいつかは報われると思って、でもどんどん幸せから離れていって、おかしいな？こんなにがんばってるのに！！と思ってたらうつになっちゃった。チカラを抜くことだった。今の仕事は「がんばらない」を掲げてやってきた。たくさんの学びがあった。心と身体は連動してる。呼吸を深くするよう意識する。自分の内臓のなかで、自分でコントロールできるのは肺🫁だけ。できることをやっていこう。

#共依存

#支配

#過干渉

#自己犠牲

#機能不全家族

#ほんとはどうしたい