【更年期】45歳からの健康に。食べるべき食品5選

これ食べて乗り切って！

更年期におすすめの食材

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更年期でも女性らしく

キレイで健康でいたい

お金をかけずにできる健康美容法を

わかりやすくお届け🥰

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【Today's Topic】

今日は

つらい更年期を乗り切るために

効果的な栄養素が含まれる

おすすめ食材をご紹介します。

バランスのとれた食生活を心がけ、普段からなるべく多くの食材を適量食べるようにしてくださいね～😊

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参考になったら「😊」の絵文字で

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参考になった→😊😊

やってみるよ！→😊😊😊

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