Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
1. Jumping jacks
buka kaki dan tangan berlawanan😎 seperti contoh. lakukan berulang agar tubuh cukup panas yntuk lanjut kegerakan lainnya
2. high knee
angkat dengkul dan loncat bersamaan dengan naiknya kaki sebelahnya😞🥸🤩🥳 pastikan tinggi dengkul seperut/ dada ya! agar efek maksimal
3. burpees
gerakan yang sudah sangat terkenal dapat membakar banyak kalori🥳🥳 lakukan dengan tambahan push up/ tidak bebas yaa tergantung kemampuan✨