naik 27 kg 😱

hai gess aku mau berbagi pengalaman aku nih

jdi aku dulu itu kurus banget karna aku terkena sakit gerd/asam lambung , smpe2 bb aku sisa 33 kg aja .. padahal aku makan udah bisa d bilang berkali2 tpi cuman sedikit ..

dan emg aku tipe orang yg dari dulu makan banyak tpi ga gemuk2 bb stuk di 40 an aja

trs sama dokter di kasih vitamin ini namanya curcuma , kayaknya vitamin ini bkin nafsu makan meningkat deh

dalam setahun alhamdulillah aku mulai berisi , dri 33 kg menjadi 60kg hehe gemoy banget gak tuh 😂

tpi selain minum vitamin , aku juga mulai mengatur pola makan .. aku banyakin protein hewani kayak ayam, ikan , daging dan aku juga konsumsi sayur2an dan buah2an ..

semoga bermanfaat 🥰

#pejuang #asamlambung