【腸活】さつまいもの無限きんぴら

詳しい作り方はここから👇

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@なな|農家が作る野菜痩せレシピ

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今日の家族も喜ぶダイエットレシピは

「さつまいもの無限きんぴら」

さつまいもはできるだけ細く切る方が美味しいので、スライサー推奨です😊

優秀な糖質のさつまいもを使って、腸活きんぴら🌟

ぜひ試してみてね！

【　材料　】

✔️さつまいも・・・・300g

✔️にんじん・・・・1／2本（100gくらいかな？

⚫︎酒・・・・大さじ2

⚫︎みりん・・・・大さじ1〜2

⚫︎醤油・・・・大さじ3

【　作り方　】

①洗ったさつまいも、にんじんを千切りにして、

さつまいもは水につけておく。

🌟スライサー推奨します。食感が違う

②フライパンにごま油を熱し、さつまいも、にんじんを炒め、⚫︎の調味料を入れて、炒め煮する。

いりごま（お好み）混ぜたら出来上がり。

わからないときはいつでもコメント、𝖣𝖬で聞いてね🧡

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@なな|農家が作る野菜痩せレシピ

農家ダイエッターななです♡

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𝟦𝟢代、𝟦人の子のズボラ母ちゃんです🙌

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