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溶けないからせかして食べなくて済む🥹
しかも寒天だから子供が不足しがちな
食物繊維もとれちゃうよ🫶
【材料】
⚫︎水 100ml
⚫︎豆乳 150ml
⚫︎寒天 小さじ1/2
⚫︎砂糖 大さじ1.5〜2
(ラカント、きび糖)
⚫︎お好きなフルーツ
↓今回使ったのは
⚪︎バナナ
⚪︎りんご
⚪︎ベリーミックス
【作り方】
①フライパンに水と寒天を入れ中火で混ぜる(一度沸騰させて、弱火にして2分混ぜてね)
②砂糖を入れ混ぜ、豆乳を2回に分けて入れる(弱火で1分ほど、沸騰させない)
③製氷器にお好きなフルーツを入れ、②を流し込む
④冷凍庫で5時間以上冷やし固まったら完成
【ポイント】
① 火にかけてる間しっかり混ぜて沸騰後2分は混ぜてその後豆乳追加してね!
寒天をしっかり溶かすことが大事だよー🫶
②ベリー系の果物使うと可愛いよ☺️
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"身体にいいもので、料理時間をとにかく短くしたい!"
と日々おもっている
ズボラ系無添加ママのありさです👩
時短、簡単、なのに美味しい!
そして栄養満点!
2歳の息子も一緒に作ってるよ👦
いつもいいね🩷ありがとう🥰
コメント💬は全力でお返しします!!
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