ĂN CHAY LIỆU CÓ HEALTHY?!

Ăn chay dầu mỡ, thiếu dưỡng chất? Không "heo-thỳ"?

Không đâu nha 🙅 Biết cách nấu và biết cách chọn lựa thực phẩm thì những ngày mùng 1 hay rằm, chúng ta vẫn có thể lên các món ăn chay healthy nè. Mình gợi ý các bạn bữa ăn chay vẫn đầy đủ dinh dưỡng cùng nhà mình nhé!

Nguyên liệu cần có:

- Nấm

- Đậu miếng

- Cải thìa

- Củ (cà rốt, khoai lang, khoai tây)_có thể thay thế tùy theo khẩu vị của bạn nha

- Sả, ớt

- Bột cà ri

- Gia vị: muối (hoặc nước tương), hạt nêm chay

#198x #eatclean #eatwithlemon8 #howtolemon8 #cooking #food #healthy #healthylifestyle