Lemon8 Video Downloader

The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app

ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก

ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก

Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.

PHOTOS
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download
ข้าวราดแกงก็ผอมได้ แค่ดูวิธีการเลือก JPEG Download

เทคนิคการเลือกอาหาร

• อาหารจำพวกผัด ทอด > บอกแม่ค้าขอแห้งๆ ไม่ราดน้ำ หรือเลือกซื้อเป็นกับข้าวแล้วเทน้ำทิ้ง ลดไขมัน ลดแคล ลดบวม

• อาหารจำพวกต้ม แกง > ขอแยกใส่ถ้วยน้อยๆ หรือตักเอาเฉพาะเนื้อสัตว์และผัก หรือซื้อเป็นกับข้าวแล้วเทน้ำทิ้ง

• อาหารจำพวกไก่ทอด หมูทอด > ควรทานแค่ 1-2 ชิ้น ทานของทอดเยอะ เซลล์อักเสบนะคะ

#ติดเทรนด์ #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #พัฒนาตัวเอง