\ ライスペーパで！ / 太らんピザ🍄‍🟫

医者に言われた一言🫠

「おおお・・・」と思いつつ

今年の秋は信じて食べてる🍂笑

\ ライスペーパで！ / 太らんピザ🍄‍🟫

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📝材料（2人分）___________________

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・ライスペーパー　2枚

・ピザ用チーズ　適量

・舞茸　1/2パック

・しめじ1/3パック

・卵　1個

・生ハム3枚

・ケチャップ　大さじ1

・にんにくチューブ　2cm

・乾燥パセリ　適量

・オリーブオイル　適量

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🥣作り方___________________

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①フライパンにオリーブオイルを薄く広げる。

②水にくぐらせたライスペーパーをフライパンに置く（２枚重ねる）

③にんにくチューブとケチャップを塗り広げる。

④ピザ用チーズを広げてしめじとを置く。

⑥卵を真ん中に割入れて蓋をし、弱めの中火で3分焼く。

⑦ふたを開けて、裏面にしっかり焼き色がつくまで焼く。

⑧生ハムを乗せて

パセリをかける。

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@moka_diet_recipe

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家族も大満足、ママはキレイ痩せするダイエットレシピを発信しています🍽️

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