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こちらも見てね🩷@mogumogu_dolly_diet
運動なし!食べるだけで痩せて健康になるレシピを発信してます!
アイドル水という呼び方をするのは最近知りましたが、私はこの飲み方ずーっと前からしてました。
緑茶ハイにレモン入れてたり笑
緑茶とレモン、合うんですよー🍋
緑茶に含まれるカテキン、レモンに含まれるクエン酸、ダイエットにも良い事づくめなんです!
特に効果を感じるのは、デトックス効果!トイレが近くなります。それによって浮腫が解消!便秘にも良いし、クエン酸で疲労回復効果も✨
水筒に入れれば持ち運びもできるので外出時や仕事中にも飲めます。
良かったらお試しくださいね☺️
飲みにくかったら蜂蜜やラカントを足してみてください。蜂蜜は溶けにくいので、最初にお湯で溶かすか、よーくフリフリすれば溶けます。
\アイドル水/
*材料*
緑茶ティーパック(500cc〜1ℓのもの)
水 500cc
レモン果汁 大さじ2
お好みで蜂蜜やラカント 小さじ2
*作り方*
①入れて混ぜる!
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