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【塩昆布ナムル】
こんにちはみーです☻
今回のレシピは
包丁いらず◎5分で完成
もやしとわかめの塩昆布ナムル
です♪
安くて手軽に使えるもやしと♪
乾燥わかめを使ってちゃちゃっと
簡単にできるナムルのご紹介です☻♪
あと一品どうしよう‥?
悩んだらこれ作ってみてください🥰
ポイントは乾燥わかめをそのまま使うこと♪
敢えて戻さず使うことで、もやしから出た水気を吸ってくれる&味がしっかり染み込んでくれます〜☺️
春は生わかめの旬なので✨
生わかめを使って作ったらもう!最高です🤤🤤🤤
ナムルですが和食とも相性抜群◎
ラーメンのトッピングにもおすすめです〜𣑜u003c/p>
なにかと値上がりが続いているので🥲
もやしは家計の味方よね🫶✨
✱レシピです
【 材料 4人分 】
・もやし 1パック
・乾燥わかめ 大さじ1
(A)
・白すりごま 大さじ1
・塩昆布 ひとつかみ
・鶏ガラスープの素 大さじ1/2
・醤油 小さじ1
・ごま油 小さじ1
【手順】
①もやしはよく洗い、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱する。
②乾燥わかめ、(A)を加え全体がなじむまでよく和える。
▷POINT
・生わかめを使用する場合は、もやしの水気をきってから和えて下さい◎
・白すりごまは白いりごまでもなければなくても大丈夫です◎
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管理栄養士miiがつくる
毎日の暮らしに寄り添う
おうちで手づくりのからだに
やさしいごはん*°
miiのレシピは家族みんなで食べれる
比較的優しい味付けです☻
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