包丁不要５分で完成◎もやしとわかめの塩昆布ナムル

【塩昆布ナムル】

こんにちはみーです☻

今回のレシピは

包丁いらず◎５分で完成

もやしとわかめの塩昆布ナムル

です♪

安くて手軽に使えるもやしと♪

乾燥わかめを使ってちゃちゃっと

簡単にできるナムルのご紹介です☻♪

あと一品どうしよう‥？

悩んだらこれ作ってみてください🥰

ポイントは乾燥わかめをそのまま使うこと♪

敢えて戻さず使うことで、もやしから出た水気を吸ってくれる＆味がしっかり染み込んでくれます〜☺️

春は生わかめの旬なので✨

生わかめを使って作ったらもう！最高です🤤🤤🤤

ナムルですが和食とも相性抜群◎

ラーメンのトッピングにもおすすめです〜𣑜u003c/p>

なにかと値上がりが続いているので🥲

もやしは家計の味方よね🫶✨

✱レシピです

【　材料　４人分　】　

・もやし　　　　　　　　１パック

・乾燥わかめ　　　　　　大さじ１

（A）

・白すりごま　　　　　　大さじ１

・塩昆布　　　　　　　ひとつかみ

・鶏ガラスープの素　大さじ１／２

・醤油　　　　　　　　　小さじ１

・ごま油　　　　　　　　小さじ１

【手順】

①もやしはよく洗い、耐熱容器に入れふんわりとラップをし、６００Wの電子レンジで３分加熱する。

②乾燥わかめ、（A）を加え全体がなじむまでよく和える。

▷POINT

・生わかめを使用する場合は、もやしの水気をきってから和えて下さい◎

・白すりごまは白いりごまでもなければなくても大丈夫です◎

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管理栄養士miiがつくる

毎日の暮らしに寄り添う

おうちで手づくりのからだに

やさしいごはん*°

miiのレシピは家族みんなで食べれる

比較的優しい味付けです☻

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ありがとうございました☻

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