【効果やばい】脚やせトレ4選🔥

効率アップしたい人は読んでね👇🏽

他の投稿は @mie.bodymake

脚やせのための最強トレ組み合わせ✊🏽🔥

ポイントを抑えてやってみてね！

【point】

・内もも痩せ

つま先の向きに注意⚠️足首90℃にしてね

・大転子痩せ

膝からじゃなくてお尻を意識して動かす

・老廃物流し

背中を真っ直ぐのまま動ける範囲でOK

・むくみ改善

足先まで力を抜かないよ

◌𓈒𓐍𓂃 𓈒𓏸◌𓈒 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓏸𓂃

＼ 土偶体型はもう卒業👋🏽 ／

143cmのMisakiです🐥⸒⸒

▶骨整えて脚長脚やせ

▶低身長でもスタイルアップ

チビで脚が太くて短くて…

コンプレックスばかりの体型もやれば変われる☺️

いいね、フォロー嬉しいです🩵

@mie.bodymake

◌𓈒𓐍𓂃 𓈒𓏸◌𓈒 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓏸𓂃

#ボディメイク

#脚やせ

#下半身痩せダイエット