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\ザックザクとろ〜り美味しくて気絶しそうになる朝ごはん😇❤️🔥レシピ👇/
最高️❤️🔥❤️🔥❤️🔥タンパク質豊富で朝ごはんにもぴったりですよ🥰👍
フォロー&いいねコメント保存も待ってます❤️🔥
ストーリーでは質問返答&毎日の食事記録up🧡
他の投稿もご覧ください👉 @michiru1988
✅材料
①ライスペーパー1枚
②卵1個
③チーズ適量
④ハムやソーセージなど(私が使ったのはボロニアソーセージ)
⑤生野菜適量
1.火をつけないフライパンにライスペーパーをそのまま置いて、右側に真ん中まで切り込みをいれます
2.3等分してチーズを置いて、右上に卵を落として左上にハムやソーセージをのせます。
蓋をして5分ほど焼きます◎
2.ジューシーな音がしてきたら、生野菜を左下に追加して、右下から折りたたんでいきます。
3.焼けたらお皿にうつして完成✨✨✨クッキングペーパーなどで下を持って食べると食べやすいですよ👍👍
ライスペーパークレープのお店出せるんじゃない!?って思う美味しさです❤️🔥❤️🔥❤️🔥
ぜひ作ってみてくださいね❤️🔥
今日もありがとうございます🥰🥰
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【チルの自己紹介】
産後63kg→現在45kg / 34歳 / 159cm
食べること大好き!老けないキレイ痩せダイエット🧘♀️
🔘簡単ダイエットレシピ
🔘ながらでOK宅トレ
🔘人生が豊かになる︎ヨガの学び を発信中🕊
数々のダイエットに失敗して、20年間下半身太りに悩んでたどり着いた答え。
私と同じように悩んでいる人に届いてほしくて発信しています💌
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