座りすぎてると結構やばい😱

座りすぎてると結構

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⁡座ってる時間長い人はこの３つをやってみて！

座る時間が長いと動いてないから血流の流れが悪くなっちゃって脚太くなる原因だったり痩せない原因に😭

スキマ時間にやってみてね！

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30秒で楽しく続けて、

ホメられボディを一緒に目指す

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#太もも痩せ #ふくらはぎ痩せ #内もも痩せ #前もも痩せ #脚痩せトレーニング